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スタジオ掲載について
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「東京でダンス練習ができる安いスタジオはどこ?」
「個人練習や動画撮影に使える、綺麗なスタジオを探している」
このようにお悩みではありませんか?
東京には数多くのレンタルスタジオがありますが、料金体系や設備、広さはスタジオによって千差万別です。「安さ」だけで選んでしまい、「鏡が小さくて動きが確認できない」「音が小さく練習にならない」といった失敗をしてしまうケースも少なくありません。
そこで本記事では、東京内のレンタルスタジオの料金相場や選び方のポイント、そして実績・評判をもとに厳選したおすすめスタジオ5選をご紹介します。
各スタジオの特徴や料金、広さ、設備、選ばれる理由などをわかりやすくまとめました。
ご自身の用途にぴったりのスタジオを見つける参考にしてください。
東京のレンタルスタジオの料金は、立地(駅からの距離)や広さによって大きく変動します。
スタジオをレンタルする場合、格安・個人向け(20m未満)であれば1時間800円〜2,000円が相場で、大型・多目的(40㎡以上)であれば1時間 2,500円〜6,000円が目安です。
まずは相場感を把握して、予算に合ったスタジオを見つけましょう。
| スタジオタイプ | 広さ目安 | 推奨人数 | 料金相場 | 主な用途 |
|---|---|---|---|---|
| 格安・個人向け | 〜20㎡ | 2〜4名 | 800円〜2,000円 | 小規模の個人・チーム練習 |
| 標準・小グループ | 30〜40㎡ | 5〜8名 | 1,500円〜3,500円 | 中規模のダンス団体練習、ヨガレッスン |
| 大型・多目的 | 50㎡〜 | 10名以上 | 2,500円〜6,000円 | 大規模な全体リハーサル、演劇、WS開催 |
※料金相場はスタジオの条件により変動します。
レンタルスタジオと一口にいっても、複数の種類があり、それぞれに特徴や向いている室内設備や環境があります。
「とにかく安く済ませたい」「設備が整っている場所が良い」など、ご要望によって最適なスタジオのタイプは異なります。
ここでは主要な3種類のレンタルスタジオをわかりやすくまとめました。
ご自身の練習に合ったレンタルスタジオ選びの参考にしてください。

料金
格安
予約のしやすさ
簡単・即時予約
利用可能時間
24時間
設備
必要十分
コスパ重視で、個人・少人数でのチーム練習、深夜でも練習したい方に最適。
予算を抑えつつ設備の整ったスタジオを利用したい方におすすめ。

料金
高め
予約のしやすさ
電話やwebで申込
利用可能時間
営業時間内
設備
充実
設備重視で、大人数での練習、ワークショップを開きたい方に最適。
多少予算が高くても音響やモニターなどの設備などにこだわりたい方におすすめ。

料金
普通
予約のしやすさ
電話や直接での予約
利用可能時間
短い場合あり
設備
最低限
地域での団体での利用、数ヶ月前から予約を抑えたい方に最適。
駐車場が完備されていて、地域でのイベント等で利用したい方におすすめ。
現在、東京で主流になりつつあるのが「①無人・セルフ型」です。人件費をカットすることで圧倒的な低価格を実現しており、スマホひとつで予約から入室まで完結する手軽さが、ダンサーや学生から圧倒的な支持を得ています。
レンタルスタジオは、店舗により面積・設備環境・アクセスや予約方法が大きく変わります。
迷ったらまず、①スタジオの広さはどのくらいあるか(室内写真/間取り図)、②設備と環境(鏡/音響/Wi-Fi等)、③アクセスや予約のしやすさ(最寄駅/スマホ予約)の3点を押さえておくと安心です。
ダンス練習において「広さ」は重要です。狭すぎるとお互いがぶつかり、怪我の原因になります。
定期的に通うなら、「最寄り駅から徒歩15分圏内」が鉄則です。また、モチベーションが上がった時にすぐ予約できるよう、「会員登録なし・スマホ即日予約」に対応しているスタジオを選ぶと、練習の頻度を落とさずに続けられます。
ここからは、東京エリアで実績・口コミ評判・コスパに優れたおすすめスタジオを5店舗ご紹介します。
料金や特徴を比較して、あなたにぴったりの場所を見つけてください。
| レンタルスタジオ | ![]() ノアスタジオ 都立大店 | ![]() Hina STUDIO 新宿西口 | ![]() in the house / Nishiwaseda | ![]() SOUTH MINT STUDIO 南青山 | ![]() BUZZ池袋本店 |
|---|---|---|---|---|---|
| Google口コミ | 4.0(100件以上) | 4.6(10件以上) | 4.5(50件以上) | 4.8(4件以上) | 4.0(30件以上) |
| エリア | 目黒区中根 | 新宿西口 | 高田馬場 | 錦糸町 | 池袋 |
| 料金 | 2,750円〜 | 1,200円〜 | 2,300円〜 | 3,811円〜 | 800円〜 |
| 広さ・定員 | 264㎡・80名 | 74㎡・12名 | 135㎡ ・150名 | 45㎡・20名 | 42.2㎡・15名 |
| アクセス | 都立大学駅から徒歩3分 | 新宿駅から徒歩3分 | 高田馬場駅から徒歩5分 | 外苑前駅から徒歩4分 | 池袋駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00~23:00 | 24時間営業 | 24時間営業 | 24時間営業 | 24時間営業 |
| 予約方法 | 電話又は各店舗の店頭で予約 | WEBサイト予約 | WEBサイト予約 | WEBサイト予約 | WEBサイト予約 |
| 支払い方法 | 現金・カード・QRコード決済 | カード決済 | カード ・交通系IC ・QRコード決済 | カード・後払い・QRコード決済 | 現金・カード・QRコード決済 |
| 特徴 | 天井が高く大人数でも快適な空間 | 新宿駅近で通いやすい明るい空間 | 落ち着いた雰囲気の隠れ家空間 | 多用途に対応できる使いやすい空間 | 大型鏡完備で練習に最適な空間 |
| 店舗詳細 |

引用:ノアスタジオ 都立大店
ノアスタジオ 都立大店は、東京都目黒区・東急東横線「都立大学駅」から徒歩約2分の好立地にあるレンタルスタジオです。舞台、演劇、ミュージカル、ダンス、撮影など多用途で利用でき、8坪〜80坪(約26㎡〜264㎡)までバリエーション豊かなスタジオが揃っています。音響・鏡・Wi-Fiなど設備が充実し、初心者からプロまで幅広く対応。定期稽古、リハーサル、イベント練習にも便利なスペースです。
| 店名 | ノアスタジオ 都立大店 |
|---|---|
| 住所 | 〒152-0031 東京都目黒区中根1-7-23 STビル |
| Googleクチコミ | 4.0 100件以上のクチコミ |
| レンタル料金 | 2,750円〜 |
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 広さ | -264㎡ |
| HP | https://www.noahstudio.jp/shop/toritsudai |

Hina STUDIO(ヒナスタジオ) 新宿西口 は、東京都新宿区・JR「新宿駅」西口から徒歩約3分/都営大江戸線「新宿西口駅」から徒歩約1分の便利な場所にある24時間貸しレンタルスタジオです。ダンス、バレエ、ヨガ、ストレッチ、演劇、撮影など幅広い用途に対応し、A・Bの2つの広さのスタジオを用意。鏡・音響・Wi-Fiなど設備が充実しており、個人練習からグループレッスンまで気軽に使えるスペースとして人気です。西口の“ひよこマーク”が目印。
| 店名 | Hina STUDIO 新宿西口 |
|---|---|
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-10-12 ダイハンビルデンス 4階 |
| Googleクチコミ | 4.610件のクチコミ |
| レンタル料金 | 1,200円〜 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 広さ | -74㎡ |
| HP | https://hinastudio.jp/ |

in the house / Nishiwaseda “Emporium”(地下スペース併設の「in the house / Nishiwaseda」)は、東京都新宿区・東京メトロ副都心線「西早稲田駅」から徒歩約30秒の立地にあるクリエイティブスペース兼レンタルスタジオです。撮影や収録に特化したハウススタジオとして、白ホリゾントや多彩な背景、控室などが揃い、ポートレート・商品撮影、インタビュー、YouTube撮影、イベント利用などに対応。ダンス練習やワークショップにも使えるフレキシブルな空間で、個人〜チームまで幅広い用途に利用できます。
| 店名 | in the house / Nishiwaseda |
|---|---|
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場1-1-13 ONE ROOF FLAT NISHIWASEDA B1 |
| Googleクチコミ | 4.550件以上のクチコミ |
| レンタル料金 | 2,300円〜 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 広さ | -51㎡ |
| HP | https://inthehouse.tokyo/ |

SOUTH MINT STUDIO 南青山 は、東京都港区南青山・東京メトロ「外苑前駅」徒歩約3分、表参道からもアクセスしやすいスタイリッシュなレンタルスタジオです。白×黒を基調とした空間に全面鏡、衝撃吸収リノリウム床、防音設備が整い、ダンス、バレエ、稽古、オーディション、映像・YouTube撮影など幅広い用途に対応。更衣室やストレッチスペースも完備し、個人練習〜チーム利用まで快適に使える多目的スペースです。24時間利用可能で、深夜や早朝の活動にも便利です。
| 店名 | SOUTH MINT STUDIO 南青山 |
|---|---|
| 住所 | 〒107-0062 東京都港区 南青山2-27-20 VORT外苑前Ⅱ地下1階 |
| Googleクチコミ | 4.84件のクチコミ |
| レンタル料金 | 3,300円〜 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 広さ | -45㎡ |
| HP | https://southmint.jp/ |

引用:BUZZ池袋本店
BUZZ池袋本店は、東京都豊島区・JR・東京メトロ各線「池袋駅」から徒歩約3分の好アクセスにあるリーズナブルなレンタルスタジオです。24時間営業で複数のスタジオルームを用意し、LED照明や鏡、エアコン、ヨガマットなど多彩な設備を完備。ダンス練習、リハーサル、撮影、楽器演奏、ワークショップ等、個人からグループまで幅広い用途に対応しています。格安料金&SNS映えする空間で気軽に使えるスペースとして人気です。
| 店名 | BUZZ池袋本店 |
|---|---|
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-20-1横田ビル3F |
| Googleクチコミ | 4.030件以上のクチコミ |
| レンタル料金 | 800円〜 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 広さ | -42.2㎡ |
| HP | https://buzz-st.com/ikebukuro4/1969-12-10 |
東京でレンタルスタジオを選ぶコツは、
「目的(個人練習・グループレッスン・撮影)」「予算(1時間あたりの単価)」「利便性(駅近・予約システム)」の3点を押さえるのが重要です。相場は約1,500〜4,000円/1時間が目安。
単なる安さだけでなく、鏡の大きさや音響設備、予約の手軽さ(スマホ対応)まで含めた使い勝手の良さで比べると失敗が減ります。
迷ったら、まずは「利用人数」と「予算」を基準に候補を2〜3つまで絞り、「予約のしやすさ(スマホ完結か)」で決定するのがおすすめです。
特に少人数での利用や、深夜・早朝に練習したい場合は、手軽な無人スタジオから試してみると良いでしょう。
利用可能です。
無人スタジオの場合、スマホからリアルタイムで空き状況を確認し、その場で予約・決済・入室(暗証番号発行など)まで完結できるケースがほとんどです。
有人スタジオの場合は、電話確認が必要なこともあります。
クレジットカードや電子マネー決済が主流です。
無人スタジオでは現地での現金払いができない場合が多いため、事前のWEB決済(クレカ・PayPay・銀行振込など)が基本となります。領収書の発行もWEB上で完結できるスタジオが増えています。
24時間営業のスタジオなら可能です。
東京の主要なスタジオは24時間利用可能です。
ただし、深夜帯(23:00〜6:00など)は近隣への騒音配慮のため、窓の開放厳禁や音量制限などのルールがあるため必ず守りましょう。
基本的には「室内履き(上履き)」が必要です。
床材(リノリウムやフローリング)を傷つけないよう、外履きでの利用は禁止されているスタジオがほとんどです。裏が黒いゴムのスニーカーは床に跡がつくため禁止されている場合もあるので注意しましょう。
フラメンコやタップダンスなど床を傷つける恐れがあるジャンルは、専用板の持ち込みが必要か、利用不可の場合があります。
水分補給(蓋付きの飲み物)はOK、食事はNGが一般的です。
こぼした際の汚れや匂いを防ぐため、スタジオ内での食事やアルコールは禁止されている場所が多いです。
待合室やロビーがある有人スタジオでは、指定場所でのみ軽食が可能な場合もあります。
スタジオのタイプによります。
大手・有人スタジオには更衣室が完備されています。無人・格安スタジオの場合、専用の更衣室はなく、スタジオ内のカーテン仕切りやフィッティングスペースを利用する形式が多いです。
ほとんどのダンススタジオで完備されています。
スマホの音楽を流して練習するのが一般的なため、Bluetooth対応スピーカーは標準装備です。
動画撮影や配信のためにWi-Fiを無料で開放しているスタジオも多いですが、通信速度や接続方法は各スタジオの案内を確認してください。
可能です。
「毎週〇曜日の〇時から」といった固定枠での契約(定期利用)を受け付けているスタジオは多くあります。一般予約よりも優先的に枠を確保できたり、料金が割引になったりするメリットがあります。運営者に直接問い合わせてみましょう。
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